責任あるギャンブルガイド

責任あるギャンブルとは、使う時間とお金を完全にコントロールしながら、カジノを娯楽の一形態として楽しむことを意味します。このガイドはそのコントロールを維持するためのものです。

警告サイン

以下のサインに気づき始めたら、ギャンブルが問題になっているかもしれません：

• 請求書の支払いに必要なお金でギャンブルをする。
• カジノの外でもギャンブルについて常に考える。
• より多くの賭けで損失を取り戻そうとする。
• どれだけギャンブルをするかについて家族や友人に嘘をつく。
• ギャンブルができないときに不安や苛立ちを感じる。

責任あるギャンブルの黄金ルール

• 予算を設定する：始める前にいくら失えるかを決め、その限度を超えないようにしてください。
• 時間を制限する：どれだけ長くプレイするかをコントロールするために時計やカジノのツールを使ってください。
• ギャンブルは娯楽であり収入ではない：カジノは長期的に常に優位に立っています。
• 飲酒状態でギャンブルしない：アルコールは意思決定を損ないます。

助けが必要な場合

ギャンブルが個人的、財務的、または職業的な生活に影響を与えている場合は、助けを求めてください。gamblingtherapy.orgは、多くの言語で無料のオンラインカウンセリングを提供しています。また、日本では「リセット（依存症相談窓口）」などのリソースも利用できます。