損失制限は、一定期間——通常は日次・週次・月次——に失える金額に上限を設ける責任あるギャンブルツールです。制限に達すると、その期間の残りはベットを行うことができなくなります。
入金制限はアカウントに追加できる金額を制限します。損失制限はプレイで実際に失う金額を制限します。それぞれ異なる目的があります。入金制限はバンクロールへの入力を管理し、損失制限は純損失の結果を管理します。最大限のコントロールのために両方を併用するプレイヤーもいます。勝ち分を再度賭けて失った場合、セッションが入金制限内に収まっていても損失制限を超えることがあります。
損失制限は、損失を追いかけるプレッシャーがある負けているセッションの最中ではなく、冷静に考えられるときに設定しましょう。規制市場では、制限の引き下げは即時に反映され、引き上げには待機期間があります。制限を近づくべき目標としてではなく、厳格な予算上限として扱いましょう。毎セッション一貫して損失制限に達している場合は、注意を払う価値のあるフィードバックです。
ギャンブル予算とは、特定のセッションや期間にギャンブルに費やしても良いと事前に決めた金額のことです。予算を設定して守ることが、自分が納得できる範囲でギャンブルを維持する最も効果的な方法です。
リアリティチェックは、プレイしている時間と賭けた金額を定期的に画面に通知表示する責任あるギャンブルツールです。多くの規制市場では、ライセンスカジノにリアリティチェックの提供が義務付けられています。
ギャンブラーズ・アノニマス（GA）は、問題ギャンブルからの回復を目指して経験を分かち合い、互いにサポートし合う人々の集まりです。アルコホーリクス・アノニマスに似た12ステッププログラムを使用し、参加は無料です。会費や加入料は一切かかりません。
GamCareは、問題ギャンブルに影響を受けたすべての人に無料の情報・アドバイス・サポートを提供する英国最大の全国的プロバイダーです。国立ギャンブルヘルプラインと、個人・家族向けの各種治療サービスを運営しています。
問題ギャンブルは徐々に進行するため、そのサインは合理化したり見過ごしたりしやすいものです。自分自身や身近な人の変化に早い段階で気づくことで、状況が悪化する前に助けを求めることがはるかに容易になります。
大切な人がギャンブルで苦しんでいるのを見るのはつらく、しばしば混乱するものです。助けたいという気持ちは自然なことですが、どのようにアプローチするかが、会話が建設的な方向に向かうかどうかに大きく影響します。