Teste de autoavaliação para problemas com jogo
Testes de autoavaliação ajudam a identificar se o comportamento de jogo pode estar se tornando problemático. Eles não substituem uma avaliação profissional, mas são um ponto de partida útil para reflexão.
O teste PGSI (Problem Gambling Severity Index)
O PGSI é a ferramenta mais usada internacionalmente. Inclui 9 perguntas sobre comportamentos no último ano: você apostou mais do que podia perder? Precisou apostar valores maiores? Voltou no dia seguinte para recuperar perdas? Sentiu que tinha um problema? Uma pontuação acima de 8 indica jogo problemático. Entre 3 e 7, risco moderado. Entre 1 e 2, baixo risco.
Usando os resultados
Se a autoavaliação indica risco moderado ou alto, isso é um sinal para agir antes que o problema piore. Comece definindo limites mais rígidos ou tomando uma pausa do jogo. Se o teste indica problema severo, busque apoio profissional — um psicólogo especializado em dependências pode oferecer um plano de tratamento adequado à sua situação.