投稿者: Ruben Gatt

ギャンブラーズ・アノニマス（GA）は、問題ギャンブルからの回復を目指して経験を分かち合い、互いにサポートし合う人々の集まりです。アルコホーリクス・アノニマスに似た12ステッププログラムを使用し、参加は無料です。会費や加入料は一切かかりません。

損失チェイスとは、すでに失ったお金を取り戻そうとしてベット額を増やしたり、ギャンブルを続けたりすることです。問題ギャンブルの最も重要な警告サインの一つであり、ほぼ常に経済状況を悪化させる行動です。

ギャンブル予算とは、特定のセッションや期間にギャンブルに費やしても良いと事前に決めた金額のことです。予算を設定して守ることが、自分が納得できる範囲でギャンブルを維持する最も効果的な方法です。

問題ギャンブルは徐々に進行するため、そのサインは合理化したり見過ごしたりしやすいものです。自分自身や身近な人の変化に早い段階で気づくことで、状況が悪化する前に助けを求めることがはるかに容易になります。

ギャンブル依存症（強迫的ギャンブルまたはギャンブル障害とも呼ばれる）は、悪影響があってもギャンブルをやめられない衝動を特徴とする認められた行動依存症です。DSM-5に診断可能な障害として掲載されています。

責任あるギャンブルとは、使うお金と時間の両面で、楽しみながら自分の限度内でカジノゲームをプレイすることを意味します。ギャンブルをエンターテインメントとして適切な位置づけに保ち、金銭的・個人的な問題にならないようにすることが大切です。